sexta-feira, 1 de setembro de 2023 · 0 min read
Medindo e monitorando o desempenho atlético
“Citius, Altius, Fortius” é um lema olímpico que significa “mais rápido, mais alto, mais forte”. Tecnologias como plataformas de força e estações isométricas são ferramentas para melhorar ou recuperar capacidades físicas. Eles permitem o teste biomecânico de vários aspectos do desempenho esportivo dos atletas, como avaliação de linha de base, recuperação de desempenho, monitoramento de carga e potência, força e estabilidade. A SuperTrening eslovena precisava aprimorar seus serviços de treinamento, e a Dewesoft ajudou a desenvolver dispositivos que fornecem dados objetivos.
A tecnologia de medição pode obter e processar dados objetivos para planejamento de treinamento de qualidade. Para atletas de elite, pode fazer a diferença entre a vitória e o fracasso. A pesquisa confirma a utilidade dos testes para monitorar o progresso e comparar os atletas como indicadores de desempenho do atleta.
O SuperTrening ajuda atletas profissionais e recreativos a alcançar o melhor condicionamento físico. Os esportes de ponta atingiram o nível em que todos os fatores que afetam o resultado final contam. O treinamento sem medições e diagnósticos de desempenho é uma suposição. Testar e medir o desempenho fornece uma visão clara das habilidades e status individuais e expõe espaço para melhorar o desempenho.
Os esportes são populares e fortemente desenvolvidos na Eslovênia. Esportes coletivos como futebol, basquete, vôlei, hóquei no gelo e handebol. Esportes individuais como escalada, esqui, salto de esqui, atletismo, ciclismo e tênis. Pense nas estrelas do ciclismo do Grand Tour, Primož Roglič e Tadej Pogačar.
Celje, a casa do SuperTrening, é apenas o segundo maior centro regional da região eslovena de Štajerska, mas o centro de atletismo mais importante do país. A cidade abriga o primeiro clube de atletismo independente, o Celje Handball Club, e mais campeões e medalhistas olímpicos, incluindo o vice-campeão olímpico de snowboard, Tim Mastnak, que treina e mora aqui.
Em 2019, o ginásio SuperTrening Tech (ST Tech) abriu as suas portas em Celje. Sua equipe de experientes especialistas em preparação física tem mais de dez anos de experiência trabalhando com mais de 1.000 atletas de todos os níveis. Hoje a academia atende atletas de todos os níveis. De crianças e atletas recreativos a profissionais de ponta. Oferece um ambiente e espaço para se sentir bem, fazer o máximo esforço e alcançar resultados.
Dirijo a empresa junto com meus amigos Domen Bremec e Robert Simonič. É um ambiente profissional e descontraído. Lidamos com a força e condicionamento de atletas de ponta e reabilitação, e organizamos seminários internacionais sobre treinamento e ciência do esporte.
O ponto principal é ajudar os atletas que querem se tornar (os) melhores no que fazem. A assistência inclui a aplicação da mais recente tecnologia e abordagens em ciência do esporte, medição e diagnóstico para avaliar métricas esportivas, biomecânicas e de saúde.
Serviços de monitoramento atlético no SuperTrening
Medições transversais. O SuperTrening realiza medições transversais comparando indivíduos com valores de referência disponíveis. Por exemplo, um atleta da primeira liga eslovena para um atleta da Liga dos Campeões. Dessa forma, os atletas obtêm uma visão clara de seu status em comparação com o mais alto nível profissional de condicionamento físico.
Medições longitudinais. O SuperTrening também realiza medições longitudinais, onde o atleta é medido periodicamente para monitorar o progresso com precisão. Após cada medição de desempenho, orientamos o indivíduo sobre as próximas etapas do treinamento com base nos dados obtidos. Além disso, verificamos se o treinamento progride na direção desejada.
Feedback imediato. Em exercícios específicos, o SuperTrening também fornece respostas imediatas ao treinamento, feedback individual exibido pelo software DewesoftX. Os atletas individuais podem corrigir instantaneamente seu desempenho de acordo com o feedback baseado em dados. Na prática diária, o SuperTrening se concentra no desenvolvimento de um programa de treinamento cuidadosamente projetado que se adapta ao indivíduo.
Obtemos uma imagem objetiva do nível de desempenho físico do atleta por meio de testes e medições. Podemos comparar isso com valores de referência em bancos de dados e avaliar o progresso após um novo teste. O teste segue este procedimento:
Uma análise inicial para determinar os testes e parâmetros mais importantes para progredir em campo ou em atividades esportivas,
O desempenho real dos protocolos de teste selecionados, por exemplo, salto, sprint, condicionamento físico ou força,
Análise e interpretação de resultados de testes, e
Recomendar diretrizes de exercícios e programas de treinamento para posterior trabalho individual e desenvolvimento do atleta após as respostas ao treinamento.
Um exemplo - o snowboarder Tim Mastnak
Vice-campeão olímpico de snowboard Tim Mastnak é um dos mais de 1.000 atletas na Eslovênia e no exterior que já utilizaram os serviços e equipamentos. Atualmente, ele está treinando para a próxima temporada de inverno.
O campeão nascido em Celje começou sua carreira no snowboard em 2011, quando se tornou o campeão mundial júnior de slalom. Ele conquistou sua primeira vitória na Copa do Mundo em 2018 em Scuol, na Suíça. Em 2022, ele voltou para casa das Olimpíadas de Inverno em Pequim com a medalha de prata.
"Confio nos meus treinadores. Mas a tecnologia confirma o nosso esforço", diz Tim Mastnak. "Graças a essa tecnologia, passo de um treino para o outro. Ao nível do desporto profissional, ao meu nível, tudo contribui para melhorar minha forma física e o resultado final é bem-vindo."
SuperTrening e Dewesoft
Há alguns anos, treinei com um amigo em Trbovlje. Muitas vezes falamos sobre tecnologia para medir o desempenho esportivo. Descobrimos que as empresas cujos sensores usamos precisavam ser mais responsivas às nossas melhorias de equipamento sugeridas. Eles simplesmente não estavam dispostos a corrigir as limitações de seu software. A recusa desencadeou nossa motivação para fazer algo, para desenvolvermos nós mesmos uma solução.
Tudo mudou depois do nosso primeiro encontro com o mentor Mihael Gornik da Dewesoft na aceleradora de negócios Katapult . A reunião de acompanhamento com o presidente da Dewesoft, dr. Jure Knez nos indicou o MonoDAQ, que hoje se chama Dewesoft Monitoring .
A MonoDAQ doo foi fundada em 2015 para desenvolver e vender dispositivos de medição de baixo custo e opera dentro da Katapult. Em 2018, a equipe MonoDAQ desenvolveu acelerômetros integrados para monitoramento de vibração de longo prazo de pontes e turbinas eólicas. Estes provaram ser surpreendentemente adaptáveis também nos esportes.
Descobrimos que o MonoDAQ poderia nos ajudar a desenvolver todos os sensores que havíamos imaginado. Comecei aprendendo os fundamentos da eletrônica e do software Dewesoft e, ao mesmo tempo, criamos nossa empresa SuperTrening.
A SuperTrening começou a cooperar com a Dewesoft para:
Desenvolver tecnologia que permita feedback sobre a capacidade de movimento específica de um indivíduo - força, potência, velocidade,
Desenvolver tecnologia para monitorar o progresso dos atletas e orientar treinadores e atletas em seu processo de treinamento, e
Transfira as soluções desenvolvidas para outras áreas - como reabilitação, exercício recreativo, indústria do entretenimento e tecnologia espacial.
A instalação do SuperTrening
A academia Supertrening é um espaço de 150 m2 com grama artificial e piso de borracha com 2 cm de espessura. Inclui uma seção com grama artificial para empurrões de trenó, carregamentos carregados, pliometria, aceleração ou outras atividades baseadas em movimento. A seção de levantamento é coberta com borracha grossa para absorver o impacto de jogar os pesos.
O maquinário inclui uma Esteira Curva automotora para sprints e condicionamento e uma Exer-Genie para sprints resistidos. Além disso, estão disponíveis um kBox4 do dispositivo Exxentric FlyWheel Training, LPT para treinamento baseado em Velocity da ChronoJump e uma grade de contato MuscleLab para medições de salto.
Está tudo lá: A academia tem dois racks duplos (4-6 pontos de levantamento), cinco barras olímpicas, três U-Bar, Monkey Bars, Pull Up Bars, placas bumper de 630kg e halteres de 1 a 30kg. Além de trenós, medicine balls, wall balls, mini Medballs e kettlebells de 4 a 32 kg.
Usamos o software DewesoftX incluído em todo o hardware Dewesoft DAQ. Pode parecer complicado, mas o software de aquisição de dados pode gravar vídeo em sincronia com dados analógicos e digitais. Possui uma interface de usuário altamente personalizável. Você pode projetar suas telas. Você pode gravar qualquer sinal de qualquer sensor e analisar os dados em tempo real e após a gravação.
A principal vantagem do software é a fácil sincronização de gravação de vídeo e dados. Para a captura dos dados, calibramos o sensor corretamente e configuramos o software para registrar corretamente cada passo do salto.
Com a configuração de exibição apropriada no modo de medição do software DewesoftX , as métricas estão ao alcance assim que o atleta pousa de volta na plataforma de força. Dessa forma, obtemos dados sobre a altura do salto por meio de dois cálculos diferentes, o tempo de execução de fases individuais e, o mais importante, dados sobre o comportamento da força durante todo o empurrão.
Atualmente, a SuperTraining está desenvolvendo três novos dispositivos de treinamento suportados por equipamentos Dewesoft:
Uma placa de força ou tensiometria,
Uma placa ISO ou isométrica, e
Um sistema de temporização fotocélula.
Nova tecnologia de treinamento
Placa de força
Atualmente estamos desenvolvendo nossa plataforma de força ou placa de tensiometria. As placas de força permitem que atletas e treinadores analisem a Força de Reação ao Solo (GRF) dos atletas durante caminhadas, corridas ou outros exercícios físicos, como saltos.
Uma plataforma de força é uma superfície sobre a qual os atletas podem realizar uma variedade de movimentos enquanto detecta e mede as forças exercidas sobre ela. O instrumento consiste em uma placa de metal equipada com extensômetros ou células de carga que medem forças e tempo em altas frequências. As placas de força permitem que atletas e treinadores analisem a Força de Reação ao Solo (GRF) dos atletas durante caminhadas, corridas ou outros exercícios físicos, como saltos.
As plataformas de força normalmente apresentam valores de medição em Newtons (N). Quando a frequência dos dados de força é conhecida, ele pode realizar medições adicionais, fornecendo muito mais informações sobre o movimento humano. Com alguma matemática básica, esta informação pode medir:
Velocidade (m/s)
Potência (Watts)
Deslocamento (Metros)
Parâmetros temporais (segundos)
Assimetria Esquerda/Direita (para sistemas bilaterais)
No SuperTrening, a placa consiste em duas escalas, uma para a perna esquerda e outra para a perna direita, que capturam dados de força 1000 vezes por segundo (1000 Hz). Cada balança contém quatro sensores de célula de carga e um instrumento de medição Dewesoft IOLITEi-1xSTG.
Na maioria das vezes medimos seis tipos de saltos com a placa:
saltos de agachamento,
Saltos de contramovimento,
Saltos de contramovimento sem braços,
Saltos de contramovimento de uma perna,
Solte saltos e
Saltos reativos.
Além disso, usamos a placa para medir:
Acelerações, velocidades e distâncias durante movimentos explosivos (fase concêntrica e excêntrica),
Assimetrias entre os lados esquerdo e direito durante vários exercícios, especialmente durante a fase de reabilitação, por exemplo, flexões, agachamentos, levantamento terra e
Modo livre – outros dados que nos interessam do ponto de vista da força ao realizar exercícios.
Free-mode – other data that are of interest to us from the point of view of force when performing exercises.
Se uma medalha depende de um treinamento de alta qualidade, os treinadores modernos dependem de equipamentos tecnológicos sofisticados que os ajudem a desenvolver o movimento mais ideal para o atleta por meio dos dados obtidos.
Analisando a força, podemos identificar coisas específicas que afetam o resultado final do atleta. Por exemplo, se a força de frenagem na perna direita é periodicamente significativamente menor do que na esquerda, o atleta não pode frear tão agressivamente com a perna direita - ele reduziu a força excêntrica.
A obtenção desses dados influenciará significativamente o planejamento de treinamento adicional. O treinador pode introduzir exercícios específicos para a perna direita que aumentem a capacidade de travagem agressiva. Aplicamos tais práticas na reabilitação de lesões de membros inferiores, onde queremos reduzir as assimetrias entre a perna esquerda e direita ao longo do tempo.
A assimetria é apenas um exemplo da aplicação prática da análise da curva de força em um salto em contramovimento. Com o tempo, incluiremos mais parâmetros no software DewesoftX. As medições não só fortalecem os atletas, mas ainda mais o conhecimento do treinador. Com a ajuda desse equipamento desenvolvido, os treinadores obtêm fatos e indicadores importantes sobre o desempenho do atleta, que incluem na atualização de seu trabalho com os atletas.
Placa ISO - Medição da Força Isométrica
Um exercício isométrico é uma forma de exercício que envolve a contração estática de um músculo sem qualquer movimento visível no ângulo da articulação. O teste de força isométrica consiste em colocar os atletas em um ângulo articular desejado que seja específico para o esporte ou isole efetivamente o músculo ou articulação que precisa de reabilitação. Eles então empurram ou puxam com esforço máximo ou dentro de suas capacidades sem dor.
A placa ISO pode medir a taxa de desenvolvimento de força, força isométrica submáxima e força isométrica máxima. O teste de força isométrica permite:
Teste a força e as assimetrias por meio de funções articulares intrincadas, que ajudarão a reunir as apresentações de dor/lesão nas salas de fisioterapia.
Teste a força e a progressão da linha de base ao longo de uma jornada de treinamento.
A placa ISO consiste em um sensor de célula de carga, o sistema autorretrátil mais avançado para ajuste do comprimento da tira do mercado e o IOLITEi-1xSTG da Dewesoft . O dispositivo IOLITE é um amplificador de strain gauge isolado configurável com barramento EtherCAT e suporte de software Dewesoft. A configuração permite a medição precisa da resistência das tiras de teste em configurações de ponte completa, meia ponte e quarto de ponte com qualquer tensão de excitação de ponte.
O IOLITEi-1xSTG é isolado galvanicamente, o que reduz o ruído no sinal, por isso é adequado para detectar alongamentos baixos e altos. O dispositivo STG transfere os dados para o software DewesoftX através do protocolo EtherCAT.
Taxa de desenvolvimento de força e força isométrica máxima
Um atleta pode se exercitar de várias maneiras diferentes, mas o exercício mais comum é o agachamento. O atleta coloca um arnês ou cinto, pisa no aparelho e prende a cinta apertando o botão para ajustá-la. Em seguida, abaixa-se até a posição desejada e solta o botão para travar o sistema. A cada pull-up, o sensor detecta a força gerada pelo atleta nesse movimento.
Nesta posição, o atleta começa a subir o mais explosivamente possível, e o sensor mede a taxa de desenvolvimento de força (RFD). Este parâmetro indica o nível de explosividade do indivíduo. Além disso, podemos obter dados sobre a força isométrica máxima do indivíduo ao mesmo tempo. Como nenhuma carga externa ou peso é aplicado, esta é a maneira mais segura de medir a força máxima.
Por exemplo, medindo a força isométrica submáxima, o indivíduo agacha enquanto mantém um nível de intensidade predefinido dentro de uma janela especificada. O feedback imediato e a exibição clara dos resultados garantem que a motivação neste exercício seja duradoura e de alto nível.
Este tipo de exercício não causa micro-danos aos músculos. Isso significa que a dor e a rigidez sentidas nos músculos após exercícios incomuns ou extenuantes chamados DOMS (dor muscular de início tardio) não ocorrem. Este método de exercício é extremamente útil na reabilitação, pois podemos acompanhar com segurança e precisão a recuperação do indivíduo.
Fotocélulas - Medição de Velocidade
Em cooperação com a MonoDAQ , desenvolvemos um sistema simples de fotocélula (portas de tempo) para medir os tempos de sprint de curta distância dos atletas. O fácil acesso à manipulação do sinal com a matemática Dewesoft nos permite determinar o momento exato em que queremos que o sensor detecte o atleta. Então, decidimos pela "detecção de torso". Isso significa que, a partir da forma do sinal, podemos determinar com precisão quando o atleta interrompe o laser com o tronco. Desta forma, evitamos disparos falsos, por exemplo, quando o laser é interrompido pela primeira vez pela mão.
Palavras Finais
Os sistemas de medição da Dewesoft têm duas vantagens:
Hardware Dewesoft. Ser muito mais preciso do que a concorrência significa que podemos confiar 100% no sinal do instrumento IOLITEi-1xSTG.
O software DewesoftX garante a implementação de nossas ideias em soluções de software simples.
A ideia que impulsiona o SuperTrening é ajudar os atletas que desejam se tornar os melhores no que fazem. Usamos a tecnologia mais recente para avaliar a habilidade esportiva de um indivíduo. Os dados obtidos oferecem aos treinadores e atletas uma visão sobre vários aspectos do desempenho do atleta: desde o monitoramento diário do treinamento até testes de força, potência e velocidade. As tecnologias desenvolvidas têm um impacto significativo no planeamento do treino e no próprio resultado final.
Os dispositivos de treinamento desenvolvidos destinam-se a atletas profissionais, mas também podem servir como auxiliares de exercícios eficazes para outros usuários, por exemplo, exercícios em casa. A placa ISO e a estação de isometria são leves e portáteis e ainda oferecem uma ampla gama de ajustes para a intensidade do exercício - para atingir cargas semelhantes através de pesos você precisa de quase meio ginásio.
Outra aplicação desses dispositivos pode ser o treinamento de astronautas no espaço. Com algumas modificações, a placa ISO pode ser ainda mais leve. Sem pesos, a placa pode atingir forças extremamente fortes. O sensor integrado facilita a quantificação do exercício e o monitoramento do progresso.
Como nossa especialidade principal é a ciência do esporte, é difícil imaginar nosso desenvolvimento de novas tecnologias medindo e melhorando o desempenho dos atletas sem Dewesoft e Katapult. A Dewesoft e a Katapult cuidam dos aspectos de engenharia do desenvolvimento. Para nós, jovens empreendedores, independente do ramo em que atuamos, isso significa que podemos chegar ainda mais longe em nossos sonhos.